MonWOD
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Competition Corner

26.1 PARTIE B ATHLETE B

Illustration MonWOD pour un WOD au rameur
IN A RUNNING CLOCK :
FROM 03:00 TO 12:00
PARTNER B :
75/60 CAL ROW
THEN
AMRAP
3-4-6-8-... ADD 2 REPS AFTER EACH ROUND
DOUBLE DB BOX STEP UP (22,5kg/15kg)
DOUBLE DB DEVIL PRESS (22,5kg/15kg)
BOX : 50cm