MonWOD
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Competition Corner

Event 7 (Part 2) - Fran

Illustration MonWOD pour le benchmark Fran

Déroulé

Fran (4 Minute Cap) - Start at 9:00
RX:
21-15-9
Thrusters (95/65#)
Pullups
SCALED:
21-15-9 Thrusters (75/55#)
15-12-9 Pullups
MASTERS:
21-15-9
Thrusters (75/55#)
Pullups
--1 minute transition--