MonWOD
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Competition Corner

19.1

Illustration MonWOD pour un WOD au rameur

Déroulé

Chipper "Christine"
For Time:
1,500m Row
36 Deadlift (225/155#)
63 Box Jump Overs (24/20")
Time Cap:15min
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Chipper "Christine"
计时:
1500米划船
36次硬拉(225磅/155磅)
63次跳箱过 (24英寸/20英寸)
时间上限: 15分钟