MonWOD
Retour aux WODs

Competition Corner

"WHITEWALKER"

Athlète pendant un WOD avec portés lourds

Déroulé

Event 2
"WHITEWALKER"
4 Rounds For Time: (16 min Time Cap)
MF/MF Alternating Rounds
11 Synchronized Burpee Weighted DB Box Step Overs
100' Slam Ball Carry (x4 25' lengths)
11 Synchronized Devil Presses
**Tiebreaker- Time after 2 Rounds
DB Weights
Open- 50/35 *Local- 35/20
Slam Ball Weight
Open- 150/100 *Local- 100/50