MonWOD
Retour aux WODs

Competition Corner

"Pick Your Poison" B

Illustration MonWOD pour un WOD avec Echo Bike

Déroulé

«Pick Your Poison B»
Athlete A:
Row
Bike
Athlete B:
Ski
Echo Bike
Klasser:
Mann/Mann: 30 cal pr.maskin
Mixed: 25 cal pr. maskin
Dame/Dame: 20 cal pr. maskin
Forklaring:
Før økta starter må laget bestemme seg for hvem som gjør hvilken del av økta.
Ved startskudd springer begge utøverne fram for å gjøre sin del av økta.
Når antall cals er fullført på maskin 1, så avanserer utøver til maskin 2 og gjør sine cals der.
Ved målgang stoppes tiden.
Resultat: Tid utøver A = 1 økt
Tid utøver B = 1 økt.
Timecap: 4 min.