MonWOD
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Competition Corner

18.2 INDIV

Athlètes pendant un WOD aux anneaux

Déroulé

8 ROUNDS FOR TIME. TIME CAP 10'.
2 Muscle Ups
4 Deadlifts
6 Burpees Over the Bar
HOMMES
HOMME RX ELITE : 100kg Barbell - Bar Muscle Up
HOMME RX MASTER 35-39 : 100kg Barbell - Bar Muscle Up
HOMME RX MASTER 40+ : 80kg Barbell - Bar Muscle Up
HOMME SCALED ELITE : 70kg Barbell - Chest To Bar Pull Up
HOMME SCALED MASTER 35-39 : 70kg Barbell - Pull Up
HOMME SCALED MASTER 40+ : 70kg Barbell - Pull Up
FEMMES
FEMME RX ELITE : 65kg Barbell - Bar Muscle Up
FEMME RX MASTER 35-39 : 65kg Barbell - Bar Muscle Up
FEMME RX MASTER 40+ : 55kg Barbell - Chest To Bar Pull Up
FEMME SCALED ELITE : 45kg Barbell - Pull Up
FEMME SCALED MASTER 35-39 : 45kg Barbell - Hand Release Push Up
FEMME SCALED MASTER 40+ : 45kg Barbell - Hand Release Push Up