Competition Corner

4 Advent

Split anyhow 2 rounds for time TC 5 min
21 T2B/Scaled hanging knee raises
42 DU
21 Thruster 35/25
Hvis de 2 runder nåes inden for TC går man videre til næste runde
2 rounds for time TC 4
18 Pull ups/Scaled jumping pull ups
36 DU
18 Thruster 40/30
Hvis de 2 runder nåes inden for TC går man videre til næste runde
2 rounds for time TC 3
15 C2B/Scaled pull ups
30 DU
15 Thrusters 45/35
Tiebreak er efter de første 2 runder med T2B, DU og Thrusters
HUSK SYNLIGT UR I WORKOUTEN