Competition Corner

"Ihmu ds Hütti ufgää"

AMRAP 10 Min
20m synchro D-Ball Carry (40 / 25 Kg) M/F
10 synchro KB Swings (24 / 12 Kg) M/F
5 synchro T2B - M/F
--> after each round 5 synchro burpees over line - MMFF
Flow: Auf 3-2-1-Go startet ein Team F1 / M1 mit den 20m synchro D-Ball Carry gefolgt von 10 synchro Kettlebell-Swings, gefolgt von 5 synchro Toes-to-Bar. Das Team F1/M1 begibt sich zur am Boden aufgebrachten Linie. Dort werden die 5 synchro Burpees von allen Teammitgliedern synchro absolviert. Anschliessend startet das Team F2/M2 mit den synchro D-Ball Carry.