MonWOD
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Competition Corner

19.7

Athlète pendant un WOD avec rope climb

Déroulé

For time:
4 Rope climbs
4 Clean and jerks
2 Rope climbs
2 Clean and jerks
Time cap: 4:00 min
WEIGHTS
Division
Clean and jerks (kg)
Elite
115-125 / 80-90
Masters 35-39
105-115 / 70-80
Masters 40+
95-105 / 60-70
Teens
85-95 / 50-60