Competition Corner

MURPH

FOR TIME
1600m løb
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Air squats
1600m løb
Udføres med 9/6kg vægtvest
I den orginale opstilling af MURPH må øvelserne; Pull-ups, Push-ups og Air squats opdeles som ønsket. Andre opsætninger kan forekomme i boxene lokalt.
En hver skalering af pull-ups, push-ups på knæ eller lign. betragtes som skalering ift leaderboardets registrering af score.
Deadline for indmelding af score er d. 31/5.