MonWOD
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Competition Corner

25.3

Illustration MonWOD pour un WOD avec course
10 SYNC burpee shuttle run
10 SYNC ALTERNATING DB SNATCHES
8 SYNC burpee shuttle run
20 SYNC PULL UPS
6 SYNC burpee shuttle run
30 SYNC TOES TO BAR
4 SYNC burpee shuttle run
40 SYNC DB GOBLET SQUATS
2 SYNC burpee shuttle run
50 SYNC DB SHOULDER TO OVERHEAD