MonWOD
Retour aux WODs

Competition Corner

3. Entire Victory

Athlète pendant un WOD avec rope climb
RX
E2MOM (8 min)
Athlete A: 10 squat cleans 60/40 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW
2 legless rope climbs DHYW
Athlete B: 8 squat cleans 70/50 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW
2 legless rope climbs DHYW
Athlete A: 6 Squat cleans 80/60 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW
2 legless rope climbs DHYW
Athlete B: 4 Squat cleans 100/70 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW
2 legless rope climbs DHYW
INTERMEDIATE
E2MOM (8 min)
Athlete A: 10 squat cleans 40/25 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW
2 rope climbs DHYW
Athlete B: 8 squat cleans 50/35 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW
2 rope climbs DHYW
Athlete A: 6 Squat cleans 60/45 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW
2 rope climbs DHYW
Athlete B: 4 Squat cleans 70/55 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 6/9 kg DHYW
6 TTB DHYW DHYW
2 rope climbs DHYW
SCALED
E2MOM (8 min)
Athlete A: 10 squat cleans 25/15 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 4/6 kg DHYW
6 Knee Raises DHYW
2 half rope climbs DHYW
Athlete B: 8 squat cleans 35/25 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 4/6 kg DHYW
6 Knee Raises DHYW
2 half rope climbs DHYW
Athlete A: 6 Squat cleans 45/30 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 4/6 kg DHYW
6 Knee Raises DHYW
2 half rope climbs DHYW
Athlete B: 4 Squat cleans 55/35 kg
Together: In remaining time AMRAP
9 WBS 4/6 kg DHYW
6 Knee Raises DHYW
2 half rope climbs DHYW