MonWOD
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Competition Corner

1 min Max row

Illustration MonWOD pour un WOD au rameur

Déroulé

1 minute d’effort maximum sur rameur Concept2.
Objectif : parcourir la plus grande distance possible en 60 secondes.
Réglez votre rameur Concept2 sur un effort chronométré de 1 minute (mode “Sélection Nouvelle Distance > Durée > 1:00 minute”).
→ Cela garantit que le rameur s’arrête automatiquement à 1:00 et affiche directement votre distance.
Avant de commencer, filmez-vous en train de vous présenter.
Filmez l’écran du rameur AVANT l’effort (pour montrer les réglages), puis filmez votre rame complète jusqu’à la fin de l’effort.
À la fin de votre tentative, montrez l’écran du rameur avec le score final (temps écoulé 1:00 pile + distance totale).