MonWOD
Retour aux WODs

Competition Corner

24.2

Athlète pendant un WOD avec double-unders
minutes 8 à 14 : 6 minutes pour trouver sa RM sur un snatch.
Standart :
Snatch : La barre posée au sol, l’athlète tire sur celle-ci pour la réceptionner au-dessus de la tête en power ou en squat. A la fin du mouvement, les bras, les genoux et le bassin sont tendus. Les serres disques sont obligatoires.
---------------------------------------------------------------
minutes 8 to 14: 6 minutes to find your RM on a snatch.
Standart:
Snatch: With the bar on the floor, the athlete pulls on it to land overhead in a power or squat. At the end of the movement, the arms, knees and pelvis are extended. Disc clamps are mandatory.