MonWOD
Retour aux WODs

Competition Corner

1.1 Snow Devils

Athlète pendant un WOD de snatch

Déroulé

Выполнить на время:
- 15 Жимы дьявольские 22,5/15
- 30 Перешагивания коробки 60/50 см с гантелями по 22,5/5
- 12 Жимы дьявольские 22,5/15
- 45 Жимы лежа с гантелями 22,5/15
- 9 Жимы дьявольские 22,5/15
- 3 х10 м Выпады с гантелями 22,5/15 (одна на плече, вторая над головой)
Лимит: 10 мин