Competition Corner

1.1

На время:
M1&F1:
- 15 Взятия с виса и Швунги с гантелями 22,5/15 синхронно
M - 30 Перешагивания с гантелями 22,5
F - 45 Жимы лежа с гантелями 15 лежа
- 12 Взятия с виса и Швунги с гантелями 22,5/15 синхронно
- 30 м (3 х10) Выпадами с гантелями 22,5/15, одна над головой, вторая на плече
- 9 Взятия с виса и Швунги с гантелями 22,5/15 синхронно
затем M2&F2:
- 15 Взятия с виса и Швунги с гантелями 22,5/15 синхронно
F - 30 Перешагивания с гантелями 15
M - 45 Жимы лежа с гантелями 22,5
- 12 Взятия с виса и Швунги 22,5/15 синхронно
- 30 м (3 х10) Выпадами с гантелями 22,5/15, одна над головой, вторая на плече
- 9 Взятия с виса и Швунги с гантелями 22,5/15 синхронно
Лимит: 15 мин