Competition Corner

Finale - Murphy's law

FINALE : Murphy's law
For time :
- 100 Box clear over
- 30 Bar Muscle ups
- 60 HSPU
- 90 front rack lunges (60/40)
- 1600m run à 3 avec un PVC
- 100 box step over
- 30 Burpees Pogo
- 60 HRPU
- 90 Front Rack Lunges (30/20)
- 1000m run à 3 avec un PVC
Box clear over
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
Bar Muscle up
5
10
15
20
25
30
HSPU
10
20
30
40
50
60
Front rack lunges
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Run
1
2
3
4
Box Jump over
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
Burpees pogo
5
10
15
20
25
30
HRPU
10
20
30
40
50
60
Front rack lunges
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Run
1
2
3
4
5
La finale compte pour 1.5.