Competition Corner

84

AMRAP | 00:00 - 10:00
// RX //
60 Double unders
12 Overhead squats (60/40)
8 Bar muscle-ups
// Scaled //
60 Single unders
12 Thrusters (42,5/30)
12 Pull-ups
// NOTER //
Eventet starter på 3-2-1-GO, hvor atleten starter på startpladen med sjippetovet i hænderne (valgfrit).
Overhead squat (RX) må squat snatches op ved første gentagelse/efter break, ligesom Trusters (Scaled) må squat cleanes op.
Scoren angives som antallet af gentagelser udført indenfor tidsrammen.
Bemærk, at 'DT Complex' udføres i direkte forlængelse af workouten ved 10:00 markeringen.