Competition Corner
2.2
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.2 · Event 2
На время: 4 раунда: 5 бёрпи с подъемом по канату 3.7 м. 5 м. ходьбы на руках 10 жимов двух гантелей лёжа 22,5/15 кг 5 м. ходьбы на руках Лимит: 10 минут
Catalogue public
Bibliothèque WODs
Recherche un WOD par nom ou filtre par source pour explorer le catalogue importé.
81 548 WODs trouvés.
Competition Corner
2.2
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.2 · Event 2
На время: 5 раундов: 9/7 подтягиваний до груди кипингом 7 рывков штанги 50/35 5 м. шагающими выпадами фронтально Лимит времени: 8 минут
Competition Corner
2.2
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.2 · Event 2
На время: 4 раунда: 5 бёрпи с подъемом по канату 3.7 м. 5 м. ходьбы на руках 10 жимов двух гантелей лёжа 22,5/15 кг 5 м. ходьбы на руках Лимит: 10 минут
Competition Corner
2.2
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.2 · Event 2
На время: 4 раунда: 5 бёрпи с подъемом по канату 3.7 м. 5 м. ходьба на руках 10 жимов 2-х гантелей лёжа 15/10 кг // 22,5/15 кг 5 м. ходьба на руках Лимит: 10 минут *(Teens // Ju...
Competition Corner
2.2 MUR
FFL YVR 2021 SEASON 1 · 2021 · Div II - (i) Intermediate
2.2 MUR · Event 2
Team: 2M + 2F 12min AMRAP 100 Wallballs while athlete holds Rx: top of handstand pushup (against wall) Sc: Plank on hands Then... Max SETS of Handstand Pushups / Pushups (see be...
Competition Corner
2.2 MUR
FFL 2020 YVR SEASON 1 · 2020 · YVR
2.2 MUR · Event 2
Team: 2M + 2F Mixed Unbroken Relay For time, 12 minute cap. Buy-in: 50 Synchronized burpees onto a plateTeams of 2 do sets of 10 Into 2 rounds of: 5 Unbroken sets of toe to bar ...
Competition Corner
2.2. Elite Female
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Elite Female
2.2. Elite Female · Event 2
Выполнить максимальное количество повторений: - 1*-2*-3*-4*...и так до тех пор, пока можешь выполнить анброкен Взятие штанги на грудь + Взятие штанги на грудь с виса в сед 60 кг...
Competition Corner
2.2. Elite Male
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Elite Male
2.2. Elite Male · Event 2
Выполнить максимальное количество повторений: - 1*-2*-3*-4*...и так до тех пор, пока можешь выполнить анброкен Взятие штанги на грудь + Взятие штанги на грудь с виса в сед 90 кг...
Competition Corner
2.2. Masters Female
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Masters Female 35+
2.2. Masters Female · Event 2
Выполнить максимальное количество повторений: - 1*-2*-3*-4*...и так до тех пор, пока можешь выполнить анброкен Взятие штанги на грудь + Взятие штанги на грудь с виса в сед 50 кг...
Competition Corner
2.2. Masters Male
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Masters Male 35+
2.2. Masters Male · Event 2
Выполнить максимальное количество повторений: - 1*-2*-3*-4*...и так до тех пор, пока можешь выполнить анброкен Взятие штанги на грудь + Взятие штанги на грудь с виса в сед 90 кг...
Competition Corner
2.20 [C-19 Edition]
Grand Slam 2020 · 2020 · Female Pairs (Advanced), Male Pairs (Advanced) +1
2.20 [C-19 Edition] · Event 2
Max time - Isometric Backpack Bear Hug Wall Sit Advanced Male : 20-kg / 45-lbs | Female : 15-kg / 35-lbs Once the timer signals ‘Go’ both athletes must hold an Isometric Wall Si...
Competition Corner
2.20 [C-19 Edition] Intermediate
Grand Slam 2020 · 2020 · Female Pairs (Intermediate), Male Pairs (Intermediate) +1
2.20 [C-19 Edition] Intermediate · Event 2
Max time - Isometric Backpack Bear Hug Wall Sit Intermediate Male : 15-kg / 35-lbs | Female : 10-kg / 22-lbs Once the timer signals ‘Go’ both athletes must hold an Isometric Wal...
Competition Corner
2.2“SYNCHRONICITY”
In House Summer for 2 · 2025 · Fitness
2.2“SYNCHRONICITY” · Event 2
For reps: 17min cap 25 Synchro Box Jumps / 35 Step ups 24/20 100 Double Kettlebell Thrusters (split however, 1works) 25 Synchro Box Jumps / 35 Step ups 24/20 35 Shuttle Sprints,...
Competition Corner
2.3
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021 · Juniors 18-21 Female, Juniors 18-21 Male +5
2.3 · Event 2
Любыми парами за 5 минут: - 100 какл Эйр Байк Вторая пара в это время удерживает Червя. По окончанию 5 мин: - 10 Трастеров с Червем вчетвером + оставшееся количество калорий до ...
Competition Corner
2.3
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.3 · Event 2
На время: 35 отжиманий в стойке на руках 3 раунда: 10/8 калорий байк 3 взятия в стойку 100/70 Лимит времени: 7 минут
Competition Corner
2.3
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.3 · Event 2
На время 5 раундов: 5/3 выходов на перекладине 7 рывков штанги 42,5/30 5 м. шагающими выпадами над головой Лимит времени: 8 минут
Competition Corner
2.3
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.3 · Event 2
На время: 35 отжиманий в стойке на руках 3 раунда: 10/8 калорий байк 3 взятия в стойку 100/70 Лимит времени: 7 минут
Competition Corner
2.3
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.3 · Event 2
На время 5 раундов: 5/3 выходов на перекладине 7 рывков штанги 42,5/30 5 м. шагающими выпадами над головой Лимит времени: 8 минут
Competition Corner
2.3
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.3 · Event 2
На время 3 раунда: 24 ГХД 12/10 выходов 6 рывков 70/45 Лимит времени: 10 минут
Competition Corner
2.3
CrossFit® Siberian Showdown 2021. Final. · 2021
2.3 · Event 2
На время 3 раунда: 24 ГХД 12/10 выходов 6 рывков 70/45 Лимит времени: 10 минут
Competition Corner
2.3 Elite Male
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Elite Male
2.3 Elite Male · Event 2
1 мин - 10 Рывков 35 кг 2 мин - 15 Рывков 30 кг 3 мин - 20 Рывков 27,5 кг 4 мин - 25 Рывков 25 кг 5 мин - макс количество Рывков 20 кг
Competition Corner
2.3 MIXED
FFL YVR 2023 SEASON 1 · 2023 · Season
2.3 MIXED · Event 2
Make sure to review full workout details & movement standards HERE . Team 1M+1F 1 Athlete working at a time. 3 rounds for time; 21 Power snatch / clean* 18 Burpees over the bar ...
Competition Corner
2.3 Masters Male 35+
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Masters Male 35+
2.3 Masters Male 35+ · Event 2
1 мин - 10 Рывков 50 кг 2 мин - 15 Рывков 45 кг 3 мин - 20 Рывков 40 кг 4 мин - 25 Рывков 35 кг 5 мин - макс количество Рывков 30 кг
Competition Corner
2.3. Elite Female
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Elite Female
2.3. Elite Female · Event 2
1 мин - 10 Рывков 35 кг 2 мин - 15 Рывков 30 кг 3 мин - 20 Рывков 27,5 кг 4 мин - 25 Рывков 25 кг 5 мин - макс количество Рывков 20 кг
Competition Corner
2.3. Masters Female
Asia Championships. Division Russia/Kazakhstan. · 2018 · Masters Female 35+
2.3. Masters Female · Event 2
1 мин - 10 Рывков 35 кг 2 мин - 15 Рывков 30 кг 3 мин - 20 Рывков 27,5 кг 4 мин - 25 Рывков 25 кг 5 мин - макс количество Рывков 20 кг
Bibliothèque CrossFit
Explorer les WODs benchmarks, Open et compétitions
La bibliothèque MonWOD rassemble des workouts connus et des WODs importés pour faciliter la recherche par nom, source ou contexte de compétition.
- Retrouve les benchmarks classiques comme Fran, Murph, Cindy et les Girls/Heroes disponibles.
- Cherche les WODs CrossFit Games, Open ou Competition Corner depuis un même catalogue.
- Consulte le flow complet, les mouvements, le matériel et le contexte de compétition quand il existe.
- Utilise le Finder pour passer d’une recherche par nom à une recherche par contraintes.